利用者さんから・・・「ストレスフルの中、何かの息抜きが必要よね。私は時々、深呼吸するんだけど、、、よくわからなくて」。との声が以前からありました。

偶然、ヨガ・アロマ・カラーセラピー等を指導されている方とご縁をいただき、ふらっとでも実施することになりました。

第一回目は、初回という事で座ってできる呼吸法の指導でした。

「身体が硬いので、少し痛かったけどなんとなくスッキリしました。」と楽になった様子を話してくださいました。

今後も続けたいとの声を聴き、回を重ねて、アロマ等もやりたいと思います。次回は5月26日の予定です。参加をお待ちしています。