「バースデーカラー」をご存じですか？

数字と色で「自分の色」を決め、性格等を知ることができる占いの一種です。

所説あるでしょうが、今回はヨガの指導者が勉強されているのもので試してみました。

「え～っ？私の色はレッド？･･･決断力、リーダーシップ･･･そんなこと思ったことないなぁ～」･･･等々、その結果で一喜一憂しました。

その後、気持ちを切り替えて、呼吸から入り、ヨガ体験をしました。外は風が強く寒かったですが、ヨガをするうちに血液の循環が良くなったのか、体がポカポカして暖まりました。

椅子に座ったままできるヨガ体験でしたので一つでも習慣になれば良いかなと思いました。