以前ふらっとコミュニティで行っていたWRAPクラスが約1年半ぶりに復活します！
「WRAP（ラップ）」とは、メアリー・エレン・コープランド氏を中心に開発されたメンタルヘルスのリカバリープランです。Wellness（元気）、Recovery（回復）、Action（行動）、Plan（プラン）の頭文字を取ったものです。
毎日を元気ですごすため、気分がすぐれないときに元気になるためのプランを、ひとり或いは仲間と協力しながら自分自身でつくります。
このコロナ禍でメンタルの調子を崩してしまう人も多いのではないでしょうか。
いい感じの自分でいるためにまた皆で一緒に学んでいこうと思います！